Dr. Elmar Basse. Praxis für Psychologische Beratung & Therapie, Eheberatung, Paarberatung, Glockengießerwall 17, Tel. 040-33313361 u. 2277175
(zugelassen zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz;keine Kassenleistung; Näheres zu den Kosten)

Gedrückte Stimmung bis hin zur Niedergeschlagenheit, Mangel an Antrieb, Veränderungen des Appetits und des Schlafs – das sind einige der Beschwerden, die sich oft zeigen.
Häufig entsteht die Traurigkeit infolge von Belastungen. Wiederum andere erleben es so, dass die Deprimiertheit "über sie kommt", ohne dass sie verstehen, warum.

Viele an Traurigkeit und depressiven Stimmungen leidende Menschen sind besonders sensibel dafür, ob andere sie ablehnen, und haben gerade Angst davor. So wünschen sie sich zwar menschliche Nähe, erleben sie aber als problematisch.

Über die Gefühle zu sprechen ist dann oft gar nicht so einfach. Was in der eigenen Psyche vorgeht, ist auch nicht leicht in Worte zu fassen. Es sind oft mehr die inneren Bilder, die mit Gefühlen verbunden sind und über die dann nachgedacht wird.

Im ersten Schritt der gemeinsamen Arbeit wird erst einmal ein Kontakt aufgebaut: Statt Gefühle zu bewerten oder sie jemandem auszureden, geht es darum, sie zu teilen. Erst wenn Therapeut und Patient die gleiche "Wellenlänge" haben, lässt sich gemeinsam arbeiten.

Der klassische Weg der Gesprächstherapie setzt sehr stark auf Reflexion. Diese kann auch hilfreich sein, um sich aus Denkmustern zu befreien, die sich negativ auswirken. Wichtig ist es aber zudem, der Psyche auch neue Wege zu öffnen, wie sie sich selber helfen kann. Um sich positiv zu verändern, hat sich das Mentale Training bewährt, da es direkt an den Gefühlen ansetzt.
Um von Belastungen frei zu werden, helfen Methoden der Phantasiearbeit bis hin zur Hypnotherapie. Die Psyche kann hier Wege finden, zu eigenen Lösungen zu gelangen, die dem Bewusstsein schwer zugänglich sind.

Näheres zu Mentalem Training, Energetischer Psychologie, Phantasiearbeit und Hypnotherapie finden Sie auf meiner Internetseite www.hypnotherapie-hamburg.de.vu

Um zur Eingangsseite der Homepage zu gelangen, bitte hier klicken.